Sering Minum Air Kelapa? Ini Manfaatnya!

Buah dan sayuran telah dikenal banyak orang sebagai asupan makanan yang paling bergizi bagi tubuh manusia, terutama untuk kulit. Tetapi masih banyak masyarakat Indonesia yang belum mengetahui kalau air kelapa juga memiliki khasiat yang sama bagi kulit.

Air kelapa yang segar, seperti dikutip dari metrosiantar, dianggap salah satu air paling murni ini mampu memberikan kelembaban kulit, sehingga terlihat lebih muda dan kenyal. Sebuah penelitian melaporkan antioksidan dan sitokinin dalam air kelapa memiliki efek anti penuan terhadap kulit.

Tak hanya itu, selain mempunyai manfaat kesehatan bagi kulit, ternyata air kelapa juga memiliki gizi yang baik. Jika tubuh seringkali merasakan lemah atau memiliki masalah perut, minum air kelapa bisa meningkatkan energi.

Dilansir dari timeofindia, keuntungan lainnya yang mungkin lebih banyak dari jus buah adalah segelas air kelapa bebas lemak dan bebas gula.

Sebuah studi juga mengungkapkan air kelapa yang dioleskan pada kulit mampu memberikan efek positif. [ans]